Vertiefung für MBSR-Praktizierende


Liebe Achtsamkeitspraktizierende,

die Corona-Krise hat uns fest im Griff und erfüllt uns mit Sorgen, Ängsten und den Mut sich auf Neues einzulassen.

Die Meditationsabende können zum Schutz für uns Alle bis auf weiteres nicht in meinen Räumen stattfinden.

Gerade in solchen schwierigen Zeiten ist es meiner Meinung nach aber umso wichtiger, sich mit der Innenschau und der eigenen Fürsorge zu beschäftigen. Zu üben den Geist zu beobachten und nicht auf jeden Gedanken, jedes Gefühl aufzuspringen, kann uns Ruhe und Ausgeglichenheit schenken.

Deshalb werde ich ab Montag, 30.03.2020 regelmäßig über ein virtuelles Klassenzimmer Meditationstreffen anbieten.

Du kannst an den Meditationen kostenfrei teilnehmen. Wenn du möchtest/kannst, bist du eingeladen eine kleine Spende für ein solches Treffen zu geben. Die Spendengelder, die so zusammen kommen, werde ich an die Tafel in Dortmund (https://www.dortmunder-tafel.de/) überweisen.


 

Online im virtuellen Klassenzimmer - Kostenfrei -

Berg-Meditation

am Montag, 06.04.2020 um 18.30 Uhr

 

 

Persönliche Voraussetzungen: eigene Meditationserfahrung und Offenheit für Neues

Technische Voraussetzung: Internet, Laptop oder PC mit Mikrophon

Bitte melde dich an unter: poerschke@viavita-institut.de


 Die MBSR-Meditationstreffen richten sich an alle Interessierte und Praktizierende, die schon einmal den 8-Wochen-MBSR-Kurs durchlaufen haben. Die einzelnen Treffen haben verschiedene Praxisschwerpunkte, die eingebettet sind mit den bekannten MBSR-Übungen. Hier können wir unsere Meditationspraxis vertiefen und es gibt Raum für einen achtsamen Erfahrungsaustausch. 

 

 

Vielen Dank für die große Nachfrage in der letzten Zeit an unseren Meditationstreffen. Da der Donnerstagabend oft schnell ausgebucht war, habe ich einen zweiten Abend eingerichtet. An beiden Tagen (Diensttag und Donnerstag) findet dasselbe Programm statt. 

Hier die Termine für 2020:  

Dienstag   (18:30 Uhr - 20:00 Uhr) Donnerstag   (18:30 Uhr - 20:00 Uhr)

21.01. Klang-Meditation

18.02. Berg- Meditation

24.03. Meditation in Stille - fällt aus -

23.01. Klang-Meditation

20.02. Berg- Meditation

26.03. Meditation in Stille - fällt aus -

 28.04. See-Meditation - fällt aus -  30.04. See-Meditation - fällt aus -
 26.05. Herzensgüte-Meditation  28.05. Herzensgüte-Meditation
 23.06. Klang-Meditation  25.06. Klang-Meditation - ausgebucht -

Die Meditationstreffen finden in der Via Vita-Achtsamkeitspraxis, Bergische Straße 7, 59423 Unna statt.

Die Kosten pro Treffen betragen 17,00€ (einschließlich Getränke). Es besteht die Möglichkeit eine "4er-Karte" zum Preis von 55,00€ zu kaufen. Mit dieser "4er-Karte" kannst du die vier Treffen, an denen du kommen möchtest, frei auswählen. 


Es ist notwendig, dass Du dich verbindlich für einen Termin anmeldest. Die Anmeldung ist schriftlich oder mündlich verbindlich. Die Teilnehmerzahl für einen Meditationstreffen liegt zwischen mind. 5 bis max. 10 Personen.
 

Anmeldung unter:  poerschke@viavita-institut.de


 

 

 

Ich würde mich sehr freuen,

Dich an einem dieser Übungsabende herzlich begrüßen zu können und mit Dir gemeinsam zu praktizieren.