Der MBSR-8-Kurs wird von mir in 2 verschiedenen Formaten angeboten:

• einmal in Präsenzform in Brandenburg an der Havel
• einmal im Online-Format live über Zoom

Beide Formate enthalten denselben Ablauf und die gleichen Übungen.

Sie können aus ihren Lebensbedingungen heraus entscheiden, ob Sie den Kurs in Präsenzform oder im Online-Format erleben möchten.