Ein achtsames Leben schenkt uns viele Augenblicke der Freude und des bewussten Miteinanders. Achtsamkeit lehrt uns, zu entschleunigen und den Dingen ihre Zeit zu lassen.  Achtsamkeit kann uns helfen mit dem Schmerzvollen im Leben einen Moment zu sein.

Achtsamkeit kann man lernen:

in einem 8-Wochenkurs

in einem 5 Tage Kompaktkurs

in einem Retreat

über regelmäßiges Üben.

Auch wenn es sich zuweilen beschwerlich anfühlt:

Sich auf den Weg zu machen in die eigene Gesundheit, in das eigene Leben, in das eigene Glück lohnt sich immer. Eine Psychotherapie kann Sie auf Ihrem Weg unterstützen.